無添加宅配弁当おすすめはこれ！厳選サービス5選をランキングで紹介

「数が多すぎて選べない…」
「無添加宅配便のおすすめは？」

こんな悩みを解決できる記事を書きました。

私は10年以上の看護師経験を持ち、現在は日々お客様の健康や栄養に関する相談を受けています。

結論から言うと、私が自信を持っておすすめできる無添加宅配弁当は以下の5つです。

1. FIT FOOD HOME
2. メディミール
3. ママの休食
4. シェフの無添つくりおき
5. わんまいる

この記事では、それぞれのサービスの特徴やどんな人におすすめなのか？といったポイントを分かりやすく解説していきます。

ぜひ、あなたにピッタリの宅配弁当を見つけてくださいね。

無添加の宅配弁当とは？

各サービスの特徴を見ていく前に、「そもそも無添加の宅配弁当って何がいいの？」という点だけ解説しておきますね。

無添加の宅配弁当とは、合成保存料や着色料などの気になる食品添加物を極力使わず、

です。

健康志向の高まりから、「忙しくても安全な食事を選びたい」という方に強く支持されています。

また、冷凍保存で届くため賞味期限が長めで、自宅にストックしやすいといった特徴もあります。

無添加宅配弁当の選び方6つ

続いて、失敗しない無添加宅配弁当の選び方を6つご紹介します。

長期的に続けられる価格か

まず、一番気になるのは「価格」ですよね。

どれだけ良いサービスでも、価格が高すぎると毎日は続けられません。

実際に、無添加の宅配弁当は、品質の良い食材を使ったり、調理に手間がかかったりしている分、スーパーやコンビニの弁当よりも価格が高くなる傾向があります。

ただ、中には「定期購入プラン」などの長期利用による割引が用意されているサービスもたくさんあります。

無理なく続けられるよう、ご自身の月々の食費と照らし合わせて、お財布に優しいプランを検討しましょう。

味に満足できるか

次に気になるのが「味」ですよね。

毎日の食事である以上、無添加で体に良くても「美味しい！」と感じられないと絶対に続きません。

とはいえ、無添加の宅配弁当は調味料や食品添加物を控えめにし、素材本来の味を活かしているため、

という印象です。

実際に当店のお客様でも、「美味しい！」と喜ばれる方もいれば、逆に「物足りない」「パンチがない」と感じる方もいます。

味の好みはどうしても個人差が大きいため、宅配サービスを利用する際は、いきなり定期契約するのではなく必ず「お試しセット」から注文するようにしましょう。

お試しセットがあるか

味を確かめるためにもお試しセットが重要だとお伝えしましたが、それだけではありません。

「意外と量が少なくて物足りない…」
「自宅の冷凍庫に入りきらない！」

といった失敗を防ぐためにも、お試しセットは非常に役立ちます。

初めて利用するサービスは、いきなり定期契約するのではなく、お試しセットや初回割引があるものを選んで、ご自身のライフスタイルに合うかを確認してから継続を検討しましょう。

メニューの種類が豊富か

メニューの充実度も確認しておきたいポイントです。

毎日同じようなおかずばかりだと、どうしても飽きが来てしまいますよね。

最近の宅配弁当はどのサービスもメニューが豊富ですが、サービスによって「自分で好きなメニューを毎食自由に選べるタイプ」と、「管理栄養士にお任せで届くタイプ」があります。

「色々なメニューを自分で見て試したい！」
「苦手な食材がある」

という方は、メニュー数が豊富で、かつ自分で自由にカスタマイズできるサービスを選ぶと失敗しませんよ。

栄養バランスがしっかりしているか

いくら「無添加のお弁当」だからといって、肝心の栄養バランスがめちゃくちゃでは本末転倒ですよね。

最近では、すべてのメニューが「管理栄養士監修」で作られているものや、健康状態に合わせた「制限食（糖質オフや塩分控えめなど）」を選べるものもたくさんあります。

安全性だけでなく、ご自身の体に合った栄養バランスのお弁当を選んでくださいね。

配送エリアに対応しているか

多くの場合全国への配送に対応していますが、各サービスによって対応エリアは異なります。

「せっかく食べたいお弁当が決まったのに、配達エリア外だった…」

という悲しい思いをしないためにも、利用を検討する際には各サービスの配達エリアをしっかり確認しましょう。

お弁当自体の価格は安くても、お住まいの地域（北海道や沖縄など）によっては送料が高くなり、結果的に割高になってしまう場合もあるため、トータルの費用をしっかりチェックしてくださいね。

無添加宅配弁当おすすめランキング

ここまで解説してきた「6つの選び方」を踏まえたうえで、私が自信を持っておすすめできる無添加宅配弁当は以下の5つです。

1. FIT FOOD HOME
2. メディミール
3. ママの休食
4. シェフの無添つくりおき
5. わんまいる

「どれを選べばいいか分からない！」という方は、この中から選んでおけば間違いありません。

ぜひ、あなたにピッタリの宅配弁当を見つけてくださいね。

1位：FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOMEの最大の特徴は、

という徹底した無添加へのこだわりです。

食品を作る上でどうしても欠かせない成分以外は使用しないという、非常に厳しい自社基準を設けて無添加調理を行っています。

お試しセットはありませんが、定期縛りのない「1度限りのご購入」が可能です。

まずは1回だけ注文して、ご自身の舌で味を確かめてみてください。

「無添加」にとことんこだわる方には、間違いなく一番おすすめのサービスです！

2位：メディミール

メディミールの最大の特徴は、

という圧倒的な専門性です。

糖質制限や塩分制限など、目的に合わせた豊富なコースが用意されており、アレルギーで食べられない食材がある方でも安心して利用できます。

もちろん、調理過程では「保存料・合成着色料・合成甘味料」などは一切使用せず、一つひとつ手作りされています。

制限食を作ろうとすると、成分を細かく気にしなければならず、神経をすり減らしますよね。

そんな大変な食事管理が「ボタン一つで家に届く」という点に最大の価値を感じ、高評価の第2位としました。

3位：ママの休食

ママの休食の最大の特徴は、その名の通りプレママや産後、育児に奮闘する

点です。

妊娠中や授乳期は、葉酸や鉄分など特別な栄養素が必要になります。

しかし、つわりで体調が優れなかったり、赤ちゃんのお世話で疲れ切っていて、自分のための食事を作る気力なんて到底ありませんよね。

もちろん、お腹の赤ちゃんや母乳のことを考えると、食品添加物も極力避けたいところです。

このサービスはそんなママたちのために作られています。

4位：シェフの無添つくりおき

シェフの無添つくりおきの最大の特徴は、

点です。

徹底的に無添加にこだわり、保存料はもちろん、化学調味料などの添加物も一切不使用で作られています。

毎日口にするものだからこそ、大切な家族には安心できる食事を食べてもらいたいですよね。

冷蔵で届くため、「冷凍特有の食感や水っぽさがどうしても苦手…」という方に、おすすめできるサービスです。

5位：わんまいる

わんまいるの最大の特徴は、お弁当ではなく

という点です。

主原料は国産100％にこだわり、合成保存料や合成着色料などの添加物は一切不使用で作られています。

レンジでチンするお弁当タイプだと、どうしても温めムラができたり、おかずの汁が混ざってしまったりすることがありますよね。

わんまいるは1品ずつ解凍するため、冷凍とは思えない「出来立ての美味しさ」をそのまま食卓に並べることができます。

私が利用しているサービス

ここまで無添加の宅配弁当をご紹介してきましたが、番外編として「我が家で実際に使っているサービス」もご紹介します。

実は私自身は、完成したお弁当やお惣菜ではなく、食材宅配サービスの「オイシックス（Oisix）」を利用しています。

たしかに、温めてすぐに食べられるお弁当は便利なのですが、

というのが本音でした。

「でも、食材にはこだわりたい！」

そんな悩みを解決してくれたのがオイシックスでした。

子どもに安心して食べさせられる食材が届くため、あとはサッと調理するだけ。

いつもの家庭の味が、そのまま「安心・安全なメニュー」に早変わりします。

お試しセットが1,980円で購入できるので、こちらも参考にしてみてくださいね。

これだけ入って1,980円！？

食材宅配サービス「オイシックス（Oisix）」のお試しセットが超お得！
あまりにも多すぎて写真に写りきっていないのですが…。
箱の中には、こんなにたくさんの食材が入っていました。

ケールのチーズナッツサラダ ジューシーそぼろと野菜のビビンバ チキンフライのサルサ風 だし香る親子丼 魅惑のタイマンゴー 北海道産小粒納豆や無添加豆腐 旬の野菜など

最短10分で作れる便利なミールキットをはじめ、こだわりの野菜やデザートまでたっぷり入って1,980円。
しかも送料無料…。
はじめての方限定の特別なセットなので、まだ頼んだことがない方は絶対に試したほうがいいですよ！

詳しくはこちら

無添加宅配弁当のメリット

ここからは、無添加宅配弁当のメリットを見ていきましょう。

健康的な食事がとれる

無添加の宅配弁当を利用する大きなメリットは、「添加物が入っていない」というだけでなく、

ことです。

いくら無添加でも、糖質や脂質に偏っていては体に負担がかかってしまいますよね。

多くの無添加宅配弁当は、専属の管理栄養士がメニューを監修しており、カロリー、タンパク質、塩分などが1食ごとにしっかり計算されています。

自分で細かく計算しなくても、体づくりや健康管理に最適な食事がとれるのが最大の魅力です！

子供にも安心して食べさせられる

子どもの食事には、できるだけ体に優しいものを選びたいですよね。

とくに成長期の子どもは体が未発達なため、添加物が多い食品を日常的にとることで、アレルギーや発達に影響を及ぼす可能性があるとも指摘されています。

小さい頃からコンビニ弁当などの「濃い味付け」に慣れてしまうと、食材本来の味を好まなくなり、将来的な偏食や栄養バランスの崩れにつながることも少なくありません。

子どもの味覚を守るためにも、無添加のお弁当は非常に大きなメリットがあります。

参考文献：PubMed

買い出しの手間が省ける

毎日スーパーへ買い出しに行くのは、忙しい方にとって大きな負担ですよね。

とくに、小さなお子様がいるご家庭や妊婦さんにとって、重い荷物を持っての買い物はひと苦労です。

そんなとき、冷凍庫に「電子レンジで温めるだけで食べられるお弁当」があれば、心強いお守りになります。

買い物に行く時間と体力を節約しながら、無理なく健康的な食事が楽しめるため、毎日の生活が快適になりますよ。

考える手間も省ける

「今日のご飯、何にしよう…」と毎日のメニューを考えるのは、作ること以上に頭を使う大変な作業ですよね。

無添加の宅配弁当なら、プロが考えた豊富なメニューが届くため、

になります。

献立に悩まなくて済むことで、気持ちの余裕ができ、日々のストレスも大きく軽減されるはずです。

忙しい毎日の中で、この「ちょっとした心の余裕」が得られることこそ、宅配弁当の最大の魅力かもしれません。

無添加宅配弁当のデメリット

無添加の宅配弁当は便利ですが、いくつか注意点もあります。

添加物がないため保存期間が短い

無添加の宅配弁当は、保存料を使っていないため賞味期限が短く設定されています。

冷凍タイプであればある程度長持ちしますが、注意が必要なのは「冷蔵タイプ」のサービスです。

宅配弁当の多くは「5食セット」や「10食セット」など、複数食がまとめてご自宅に届きます。

食べるペースを考えておかないと

という悲しい失敗が起こりがちです。

食材を無駄にしないためにも、ご自身のライフスタイルを把握し、計画的に注文するようにしましょう。

味付けが薄く感じることがある

前の章でもお伝えしましたが、無添加の宅配弁当は化学調味料を使用していないため、素朴な味に感じます。

コンビニ弁当や外食の濃い味に慣れていると、場合によっては「少し物足りない」と感じる方もいるかもしれません。

しかし、健康面を考えると、添加物でごまかさない食事をとる方が、体には圧倒的に良い影響を与えます。

徐々に味覚がリセットされていくことで、薄味でも十分な満足感が得られるようになりますよ。

彩りが少し悪くなる場合がある

無添加の宅配弁当は人工的な着色料を使っていないため、コンビニ弁当のような鮮やかさがなく、全体的に茶色っぽく見えることがあります。

コンビニ弁当が色鮮やかで美味しそうに見えるのは、

からです。

無添加のお弁当は「見た目の派手さ」には欠けるかもしれませんが、それは添加物でごまかさず、素材の色をそのまま活かして作られている証拠です。

通常の宅配弁当より割高になる

無添加の宅配弁当は、良質な食材選びにこだわっている分、どうしても1食あたりの値段が高くなります。

しかし、口に入れるものの安全性や安心感はお金には代えられませんよね。

実際に、無添加の食事を続けることで体調が良くなるなど、健康面でのメリットを実感する方も少なくありません。

価格というデメリットも理解したうえで、ご自身にとって無理なく続けられるサービスを選んでみてくださいね。

無添加宅配弁当の利用がおすすめな人

最後に、無添加の宅配弁当がおすすめな人をご紹介します。

日頃から健康を意識している方はもちろん、以下のような目的や悩みを持つ方々にこそ、無添加のお弁当は大きな助けになります。

ダイエット中の方

無添加の宅配弁当は、ダイエット中の方にとくにおすすめです。

実際、私のもとにも

「何を食べればいいのかわからない」
「忙しくて食事を準備する余裕がない」

といったご相談が毎日のように寄せられます。

無添加の宅配弁当なら、カロリーや栄養バランスを計算したメニューが揃っているため、食事選びに迷うストレスが一切ありません。

また、メニューが豊富で「飽きずに美味しく続けやすい」のも、ダイエット成功のための大きなポイントです。

濃い味が苦手な方

コンビニ弁当や外食の濃い味が苦手な方にも、無添加の宅配弁当はおすすめです。

無添加のお弁当は、食材本来の風味や出汁の旨味を大切にしているため、自然な味わいを楽しめます。

また、健康的なだけでなく消化にも優しいため、シニアの方や介護食としても安心してご利用いただけます。

自己免疫疾患のある方

自己免疫疾患をお持ちの方は、できるだけクリーンな食事が望ましいです。

とはいえ、「どうしても食事を作るのが難しい…」という日もありますよね。

「だからといって、コンビニ弁当に頼るのは気が引ける…」

そんな時こそ無添加の宅配弁当に頼りましょう。

安心な食事がとれるうえに、料理の手間も一切かかりません。

辛い日は宅配弁当を活用する。

余裕が出てきたら、少しずつ料理する習慣を増やしていく。

そんな風に活用すると、さらに健康的な生活を目指せるでしょう。

妊娠中・産後の女性

妊娠中の女性は、赤ちゃんの健康を第一に考えた食事がとても大切です。

第3位でご紹介した「ママの休食」のようなサービスは、プレママや産後ママのライフステージに合わせた「専用の栄養設計」になっています。

産後の体力が落ちた時期や、慣れない育児でクタクタに忙しいときにも、レンジで温めるだけで栄養バランスのとれた食事がとれるため、妊娠中から産後まで長く頼れる心強い味方になりますよ。

まとめ：体に優しい無添加宅配弁当を試してみよう

無添加の宅配弁当は、買い物や調理の手間が省け、体に優しい栄養バランスのとれた食事を手軽にとれる便利なサービスです。

ダイエット中の方、健康志向の方、そして忙しい毎日を過ごしている方におすすめです。

お試しセットや初回割引が用意されているサービスも多いので、ぜひ一度無添加の宅配弁当を試してみてくださいね。

私のInstagramでは、ふだん愛用している商品や食材なども紹介しています。

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